thérapeute à Vedène (Vaucluse). Je prescris un livre suivant ce que je sais d’elles. Il est pour moi un tiers et peut agir en révélateur, comme un pied dans la porte. Mais, s’il ne suf- fit pas, j’oriente la personne vers un psychothérapeute. »

Des études anglo-saxonnes (Cf. encadré) montrent que la lecture a un réel effet sur l’angoisse et la dépression.

« Le temps de la lecture est un temps d’intimité et d’ouverture à la fois, sou- ligne le Dr Bonnet. Proust a très bien décrit ce phénomène qui s’explique par le fait que les personnes dépressives sont insensibles à une intervention extérieure. La lecture, elle, leur offre une impulsion intérieure. »

« Des miroirs vivants »

Un point de vue partagé par le psychiatre et psychothérapeute Charly Cungi : « Dès l’apparition du livre, la plupart des gens ont découvert tout seuls que la lecture pouvaient les aider à résoudre certaines de leurs difficultés. » Ce médecin convient qu’un livre peut parfois remplacer un spécialiste de l’écoute, mais « le plus souvent, l’aide d’un psychothérapeute est indispensable ou fait gagner beaucoup de temps », précise-t-il : « Il n’y a pas de contradiction : faire une psychothérapie n’empêche pas de lire et fait souvent percevoir les choses autrement. » Livres de développement personnel, romans, nouvelles… Le lecteur peut s’identifier à un personnage ou à un témoin qui fait le récit de son histoire, ou encore se projeter dans une situation. Il constate ainsi qu’il n’est pas le seul face à ses problèmes ou sa maladie, que d’autres ont réussi à s’en sortir.

Dans le service de psychiatrie de l’adolescent et de l’adulte jeune de l’Institut mutualiste Montsouris (IMM), le livre joue un rôle primordial. « En pre- mier lieu, notre travail consiste à aider à réinvestir le corps. Un anorexique ou un psychotique ne peut venir à la lecture tout de suite, explique le Dr Maurice Corcos (2). Après cette médiation corporelle, nous passons à la médiation culturelle. Nous organisons des ateliers où chaque adolescent lit un conte aux autres. Ils échangent ensuite entre eux, sans les soignants. Les livres sont des miroirs vivants et l’imaginaire leur permet de se dégager du psychiatrique. »

Ils peuvent aussi être utiles aux personnes confrontées à des  problèmes dans l’ici et le maintenant. Émilie Devienne(3), coach, a ainsi créé en France le concept de bibliocoaching : « Lors de la première séance, j’écoute la demande. Puis, au bout d’une dizaine de jours de réflexion, je conseille de un à trois livres. La personne revient quand elle le souhaite et nous faisons le point sur ce qu’elle a lu, ce qu’elle en tiré… C’est un merveilleux outil ! »