Insomnies, anxiété persistante, peurs irrationnelles, souvenirs douloureux qui ressurgissent… Ces manifestations ne sont pas qu’un simple stress passager : elles traduisent une tension intérieure profonde qui limite la liberté d’agir. Lorsqu’elle prend trop d’ampleur, la peur devient un frein au quotidien et peut empêcher d’oser de nouveaux projets, d’avancer sereinement ou de profiter pleinement de la vie. Beaucoup décrivent cette expérience comme une lutte invisible : savoir que les peurs sont excessives sans parvenir à s’en libérer seul·e.

Mon accompagnement repose sur une approche active qui conjugue psychanalyse, coaching et hypnose ericksonienne. L’objectif n’est pas d’effacer artificiellement les peurs, mais de comprendre et de transformer les mécanismes inconscients qui les entretiennent.

Par l’écoute thérapeutique, nous identifions les racines des blocages et des souvenirs anxiogènes.

Par le coaching transformationnel, vous apprenez à reprendre progressivement le contrôle, à adopter de nouveaux comportements et à vous réancrer dans le présent.

Par l’hypnose, nous apaisons le mental et favorisons un relâchement profond pour inscrire durablement les changements.

Cette méthode permet de travailler sur plusieurs plans – émotionnel, cognitif et comportemental – pour retrouver un sentiment de calme intérieur.

En apprenant à gérer vos peurs, vous reprenez possession de votre énergie et de votre liberté d’action. Les situations qui provoquaient autrefois une anxiété intense deviennent plus faciles à aborder. Vous gagnez en sérénité, en confiance et en clarté dans vos décisions. Peu à peu, ce nouvel équilibre se traduit par une vie plus fluide, où l’anxiété laisse place à l’élan, et la peur, à la liberté d’avancer.